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今後の健康のために

週明け
北九州は雨です。
昨夜はスタンドバイミードラえもんあってましたね。
朝から娘が録画を見てますが
なぜか、しずかちゃんが、のび太を助けるシーンで泣けてしまった35歳。

この歳になると、
出産したのもあり、代謝も落ちたのもあり
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今日はこの本
やっと読めた。
この本によると
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分かってはいるんだけど…
なんとなく徐々に始めてみます。
ウォーキングも兼ねて
この160センチ65キロ(−_−;)
どう変わるか
また三日坊主か
乞うご期待(笑)

by tokitsuta-ex | 2015-08-31 08:32 | わたしごと

お野菜たっぷり

先日お邪魔したお友達宅のお母さんから
自家製の空芯菜とシシトウピーマンを
たっぷりいただきました。
ここのおうち、主人のお友達のお宅で( ´ ▽ ` )ノ
奥さんすっごい素敵な方だから
私も仲良くさせていただいてます。
写真が載せれないのが残念ですが
昔からのお屋敷で、まるでベニシアさんのような生活です。
自然溢れる素敵なお宅。
庭も山レベルだから、維持をどうしていこうか
お友達悩んでたけど
微力ながら私が一緒にと
今日、バーベキューするから言うてみようかなv(^_^v)♪
図々しいかな。

話変わって、空芯菜は、ネットで調べてナムルにしてみました。
シシトウピーマンは、牛ひき肉、もやし、ニラと一緒に
焼肉のたれで炒めてみました。
これがまた見た目が一緒だけど美味しいこと。
とれたて新鮮ということもあり、美味しかったです。
空芯菜ナムルで検索したらすぐヒットします。
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ナムルは、冷蔵保存して
朝も食べたけど味変わらず美味しかったです。

by tokitsuta-ex | 2015-08-29 09:06 | 料理

台風一過

玄関周りお庭この際掃除も兼ねて
朝から台風対策のお片づけ
これ以上すると腰痛が…そう悪化します
なんで天気ですがお洗濯物の乾燥はコインランドリーへ
タフマンとペリエ飲みながら一服
木も倒れてました
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これはひどい
けど剪定しやすかったから
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こざっぱりと
んで、起こしてあげました
そして
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ツチガエルさんに出会い
久しぶりに主にも出会えました。
猛暑の中どこにいたんだろう。
日も照ってきました。
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避難させてたメダカもみんな元気です。
さて銀行周りしながら乾燥機かけて
午後からは、登園日帰りの娘を連れて
お友達のところへ行ってきます。

by tokitsuta-ex | 2015-08-26 11:53 | 自然

久々の更新2

夏休み満喫ラストスパートで
腰痛が悪化。
行った整骨院が最悪な状態に腰をやらかしてくれて。
結局行きつけの遠い整骨院まで行ったおち。

先週末は、博多駅ビルに遊びに行きました。
都会は、随所がおしゃれでびっくり。
子供達も楽しめる屋上は、いつ行っても緑が素敵です。
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ごはんたべるところにも、いろんなとこに
緑がたくさん。
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阪急やアミュは、一日中いたいくらい楽しいです。
んで、24時間テレビがやってましたね。
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このTシャツをなぜか娘が欲しがったという。
左の金太郎飴は地下にありますが、
美味しいです。
毎回一袋買います。
前回はちびまる子。今回は福岡にちなんだもの。
いつか一人でゆっくり来たいです。

by tokitsuta-ex | 2015-08-25 16:49 | おでかけ

久々の更新

いやあ
今回の台風は酷かったです。
北九州にこんなにすごい台風来たの
何年ぶりかな。
てなわけで我が家も
木が二本根っこから倒れたり
たいへんでした。まだ時折強風が。
子供達も今日はよく寝る。
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by tokitsuta-ex | 2015-08-25 16:37 | 自然

今日はおうち

今朝は、涼しい朝でしたね。
夜は、鈴虫が鳴いてました。
日本の四季は素晴らしいなと。
お盆頃に必ず夜が涼しく感じます。
今日は朝からおうちの片付けですね〜
昨日は、実家でまったりだったから。
主人は今日もお仕事です。

布団干したりスーツ洗ったり
庭の草抜きや水やり、メダカの餌やりと、
まだまだね。
みんなでシャワー(これはあせも対策で)の前に
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いただいたゴディバのベルジアンダークチョコレートアイスと
お気に入りのケニアのコーヒーをひいて
ちょっと一息です。
冷たいチョコと温かいコーヒーが…最高です。

さてさてシャワーしながら
洗濯です。

by tokitsuta-ex | 2015-08-15 10:11 | ブレイクタイム

連休半ば

今日は自分の実家に行き
お母さんの手作り料理をモリモリ食べて
2時間近く娘と爆睡し
ゆったりとした休日を久々すごせました。
ブログに腰痛のこと載せてたら
妹がたくさんのよく効くシップをくれました。
さっそく貼ってます。
ありがとう。グイグイきてます。
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んで、いつも帰りの車で寝る娘。
首が安定しなくて、ぐにゃんとなるから
300円ショップで首を固定するのを買いました。
さっそく使ってみたら、なかなかいいぞ!

んで、今日はよく食べるなあとは思ってたけど
夜案の定お腹が痛いと
まあ、一度おトイレ行ったら、
落ち着いたみたいで寝ました。
温かいお茶を入れて飲ませたら
今はもう寝てます。
冷えたんでしょうね〜
思ったより悪くなくて良かった。

あ〜今思い出したけど
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下の子参加中のエコチル調査。忘れてた!
明日しよう。
ではでは。
暴走族が、ちょっと賑やかです。
田舎だからね。
しょうがない。
おやすみなさい。

by tokitsuta-ex | 2015-08-14 23:39 | わたしごと

腰痛

夏休みの疲れがここにきて出たようです。
右側の肩から腰が痛すぎて
今日、湿布を買い主人に3箇所も貼ってもらいました、
あの、大型プールだな

主人も明日ゴルフですし
明日は自分の実家でゆっくりしたいと思います。

もう寝ます。
水難事故がおおいですね。
お盆は昔の人が言うには、
水遊びはやめておいた方が良いとか

皆様、お気をつけて、連休をお過ごしください。
では、おやすみなさいm(_ _)m

by tokitsuta-ex | 2015-08-13 23:16 | わたしごと

久々の雨〜夏休み楽しんでます

久々の雨ですね〜明日も雨みたいです。
激しく降る事もあるようですので
皆様お気をつけくださいね。北九州の方々。

夏休み。今年が1番子供達が病気なく元気です。
毎日予定を作って、子供達も自分達も楽しんでます。
日曜日は、ダイエーに行ってきました。
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暑いし、室内は、親子連れ多いです。
1時間しっかり遊んでました。
んで、週明けは
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奈良から帰省の友人夫婦が遊びに来てくれました!
女の子の赤ちゃん連れて〜
たくさんの美味しいお土産たちも一緒にv(^_^v)♪
右下のプールは、違う日です。
この左上のハム
なんだとおもいますか?
私初めて食べたんですが、ベーコンの生ハムなんです。
これがもうそうとう美味しくて。
きゅうりやレタス玉ねぎをシーザーサラダドレッシングで和えて
この生ハムベーコンをクルッと巻いていただきます。
絶品すぎて、1度に主人と全部食べちゃいました。
ナスも、自家栽培で、毎回ながら、お母さんありがとうです。
この前もいただいて。
また、生でいただきます。
あとこの、ねらったかどうかわからないけど
お土産定番のうなぎパイ!
これは、嬉しいお土産。かなりバリバリ食べちゃってます。

本当、大好きな夫婦なんですよ〜。旦那さん子供達と
ヘトヘトになるまで遊んでくれました。
素敵夫婦です。私の大切な人達です。

昨日は、幼稚園のママが遊びに来るから〜
朝から娘とはりきってプール準備です。右下の写真。
一つ上の娘さんなんで、もう卒園しちゃったけど
すんごい仲良くて( ´ ▽ ` )ノ
私から、お母さんにお友達アプローチ!
すごくお洒落なママさんと娘ちゃん。
最近出会いが多いです。大切にしたいと思います。
いろいろ話もして〜。
これからも仲良くしたいです〜v(^_^v)♪

雨だから〜洗濯物乾燥機回しに行こうかな。
ではでは。
まだまだ、夏休み楽しむぞ!



by tokitsuta-ex | 2015-08-12 09:08 | おともだち

外の金魚

おはようございます。
朝の餌やりと庭の水撒きしてきました。
蚊にも四ヶ所刺された。
痒いけどかかずにキンカン塗って我慢。
娘が捕まえた金魚ですが、
今朝方死亡が確認されました。
弱ってたからな…。暑さに耐えられなかったのかな。
昨日まで餌食べてたけど、ここ何日間元気なくて
死にかけてたとこ
外に出したら元気だったのに。
大切にしてたつもりだったけど。
メダカもなかなか長生きしないし。
向いてないのかもな〜かわいそうなことをしてしまいました。
本当にごめんなさい。
今春植えた、八重桜の苗木の根元に娘と埋めてきました。

今日も暑くなりそうですね。
主人は今日もお仕事です。
我が家は、連休前や連休中も
だいたいお仕事です。
なんで、旅行とか遠征はないです。
子供にも手がかかるからか
昔から旅行は好きじゃないです。
だから、結婚する時、うちはなかなか連休がないけど。
という、申し出も別にオッケー。
もともと私自身、仕事ばかりしていた仕事虫でしたので、
なんとも思わないのでした。

さて、気持ちを切り替えて、掃除洗濯頑張ります
o( ̄^ ̄)ゞ

by tokitsuta-ex | 2015-08-09 08:14 | わたしごと