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カテゴリ:健康( 2 )

酵素スムージー2

今朝のスムージーはこれ
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レシピは自己流ですが
バナナ1本
セロリ茎部分を3分の1本
りんご半分
水30ml
無脂肪ヨーグルト大さじ3
はちみつ大さじ1
はちみつは、甘さ控えめが好きな方は入れなくても美味しいです。
自己流なので〜
でも美味しいかったです。

by tokitsuta-ex | 2015-09-12 10:38 | 健康

酢たまねぎで毎日健康 mama

酢たまねぎに挑戦しようと
作ってみました。
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明日には使えるらしい。
ザワークラフト風煮込みとか
タコの酢味噌和えとか
いろいろ使えます。
あとは、毎日の味噌汁に入れたり、
豚汁にも合うみたいですよ。
入れるのは、豆腐入れて酢たまねぎ味噌の
タイミングらしい。
糖尿病や高血圧動脈硬化ガン抑制、アンチエイチングなど
優れものみたいです。
そして
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ポストの上に主発見

by tokitsuta-ex | 2015-09-10 15:50 | 健康