今後の健康のために

週明け
北九州は雨です。
昨夜はスタンドバイミードラえもんあってましたね。
朝から娘が録画を見てますが
なぜか、しずかちゃんが、のび太を助けるシーンで泣けてしまった35歳。

この歳になると、
出産したのもあり、代謝も落ちたのもあり
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今日はこの本
やっと読めた。
この本によると
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分かってはいるんだけど…
なんとなく徐々に始めてみます。
ウォーキングも兼ねて
この160センチ65キロ(−_−;)
どう変わるか
また三日坊主か
乞うご期待(笑)

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by tokitsuta-ex | 2015-08-31 08:32 | わたしごと
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